Deporte para niños en Madrid en primavera

Madrid, la capital de España, es una de las urbes que ofrece una gran cantidad de atracciones para los niños en cualquiera época del año, pero especialmente en la primavera, la cual tras el verano es una de las preferidas por los niños, así que el deporte para niños en Madrid en primavera. Sigue leyendo

Ejercicio recomendado para niños

Te has preguntado La duración de ejercicio recomendado para niños, Si bien especialistas en el ramo han demostrado que la actividad física para los niños es de vital importancia para el desarrollo físico y mental en pleno crecimiento, ayuda a mantener el cuerpo activo evitando el sedentarismo y las enfermedades que conllevan el no mantener una rutina de ejercicios considerable. Sigue leyendo

Beneficios de los deportes por equipos para niños

Los beneficios de los deportes por equipos para niños es algo que nos debe de interesar y mucho. Teniendo en cuenta el gran beneficio para la salud de practicar deporte de una manera rutinaria, también tenemos que tener en cuenta todos los beneficios personales que creara a nuestro niño.

FÚTBOL

FÚTBOL

Sabemos que la práctica periódica de un deporte en nuestro niño aporta unos beneficios a largo plazo impresionantes, tales como:

  • Mejora del descanso y la calidad del sueño al descargar las tensiones cotidianas.
  • Prevención de enfermedades cardíacas, diabetes, sedentarismo…
  • Mejor coordinación.
  • Corrección de algunos problemas físicos.
  • Beneficios para el desarrollo de sus huesos.

La práctica de deporte es una actividad positiva en muchos sentidos, donde se estimula mucho la confianza en uno mismo y se ejercita la interacción social, algo muy beneficioso cuando nuestro niño tiene pequeños problemas para integrarse con otros niños o para confiar en uno mismo. Ahora también debemos saber los grandes beneficios de los deportes por equipos para nuestros niños.

BICILETA

BICICLETA

La práctica habitual de un deporte de equipo, donde tenemos un entrenador que nos enseña el valor del entrenamiento, de la preparación, del esfuerzo necesario para conseguir nuestros objetivos y del valor y recompensa de este, enseña a los niños a tener una mejor autoestima de ellos, aprenden a asimilar la derrota y toleran mejor la frustración de la pérdida. Los niños que practican un deporte de equipo aprenden a compartir, a colaborar con otros niños por encima del individualismo.

Los beneficios de los deportes por equipos para los niños, no solo son para ellos, es un beneficio para toda la familia.

La práctica de deportes de equipo de nuestro niño hará que nosotros también interactuemos con el resto de padres, por lo que también estimulará y fomentará la sociabilización de nosotros mismos con el resto de padres, niños e incluso entrenadores o profesores.

Sabiendo esto, debemos tener también en cuenta que la elección del deporte debe ser única y exclusivamente de nuestro niño. El se guiará por las modas, por el resto de sus compañeros o incluso por lo que ven en la televisión. Nosotros debemos limitarnos a ayudarle en su decisión e intentar que disfrute al máximo de todos los beneficios del deporte por equipos.

BALONCESTO

BALONCESTO

A continuación, enumeramos otros beneficios de los deportes por equipos en los niños.

Principalmente son un buen estado general de salud y un mejor estado de ánimo de nuestro pequeño, pero también hay algunos factores psicológicos beneficiosos para el crecimiento personal de nuestro niño, tales como:

  •  Introducción en la sociedad y sus jerarquías.
  • Aprenden a seguir unas reglas ya establecidas.
  • Superan los problemas de timidez al interactuar con alguien desconocido.
  • Aprenden a aceptar que hay alguien que sabe más que el.
  • Crean los primeros estímulos de superación para mejorar y avanzar en la vida.
  • Regulan ciertos hábitos diarios.
  • Estimulan la higiene personal y el cuidado de su propia salud.
  • Aprenden a conllevar sus primeras responsabilidades.
  • Aprenden el significado de la disciplina.
  • Valoran las normas por las que se rigen.
  • Conocen el valor del liderazgo.

Después de todo esto comprobarás los inmensos beneficios de los deportes por equipos para niños, pero si aun así nuestro pequeño se resiste a participar en alguno de los tantos que hay, podemos intentar probar de una manera secundaria y sencilla.

Las fiestas infantiles, con payasos, magos y demás personajes, se caracterizan por hacer divertidos juegos con los niños, muchos de ellos por parejas o por equipos. Asi si a nuestro pequeño le cuesta soltarse un poco tal vez hacer un deporte o juego por equipos en un ambiente de fiesta y diversión haga que nuestro niño se sienta mas cómodo y predispuesto para apuntarse a algún deporte de equipo.

En el siguiente enlace encontraras información muy detallada de una de estas empresas que se dedican a hacer sonreír y participar a nuestros peques.

Animaciones Infantiles

 

 

Precauciones ante el deporte infantil en invierno

Conocemos que el invierno es una gran temporada para actividades al aire libre, como trineo y patinaje por ello hay que tener Precauciones ante el deporte infantil en invierno. El clima frío, el hielo y la nieve pueden ser divertidos pero también peligrosos para los niños por lo que es necesario tener Precauciones ante el deporte infantil en invierno. Los siguientes consejos ayudarán a los padres y niños a disfrutar de las actividades de invierno de manera segura.

Precauciones ante el deporte infantil en invierno-niños

Leé también: Payasos a domicilio en Asturias

Lo más general de las Precauciones ante el deporte infantil en invierno

Los niños no deberían jugar afuera solos. Establezca un sistema donde uno o más amigos se cuiden unos a otros. Los niños menores de 8 años siempre deben ser supervisados ​. Considere mantenerlos en el interior siempre que la temperatura o la sensación de frío sean de -27 ° C (-16 ° F) o menos. A estas temperaturas, la piel expuesta comenzará a congelarse.

Nunca envíe a los niños afuera sin supervisión en condiciones climáticas extremas, como tormentas de nieve. Verifique a menudo para ver si su hijo está tibio y seco. Los niños más pequeños deben tomar descansos regulares y entrar para tomar una bebida caliente.

Ayude a los niños a elegir áreas de juego con un refugio cálido cerca (por ejemplo, cerca de la casa o de la casa de un amigo). Aplique protector solar a la piel expuesta, incluso cuando está nublado, tome Precauciones ante el deporte infantil en invierno.

Ropa y accesorios como Precauciones ante el deporte infantil en invierno

Si su hijo está demasiado abrigado, podría sudar y sentir más frío cuando deje de jugar. Vista a su hijo con capas de ropa que se pueda poner y quitar fácilmente. Use un sombrero porque se pierde mucho calor corporal a través de la cabeza y Mantenga las orejas cubiertas en todo momento.

Use mitones en lugar de guantes para que los dedos se junten para calentarse. Use botas cálidas e impermeables que sean lo suficientemente amplias como para tener un par adicional de calcetines y mover los dedos de los pies. Quite la ropa mojada y las botas inmediatamente después de jugar. Tenga precaución adicional al cruzar las carreteras. Puede ser difícil para los conductores verte jugar si tienen ventanas nevadas o escarchadas. Las carreteras heladas también pueden hacer que sea difícil detenerse.

Tome Precauciones ante el deporte infantil en invierno al jugar con las bolas de nieve. Nunca deben estar dirigidas a personas o automóviles, son especialmente peligrosos cuando la nieve es dura o está helada. En cambio, lanza bolas de nieve contra objetivos seguros como árboles. Construir fortalezas y túneles puede ser divertido, pero esta actividad siempre debe ser supervisada por un adulto.

Los niños menores de 5 años nunca deben bajar una colina solos en trineo. Siempre use un casco de esquí o de hockey, no un casco de bicicleta, mientras anda en trineo. Los cascos de bicicleta solo se prueban hasta -10ºC (14ºF) y deben reemplazarse después de un choque.

Nunca use un trineo con bordes afilados o dentados. Use un trineo que pueda guiar en lugar de un disco de nieve, proporcionará un mejor control. Siempre siéntate o arrodíllate sobre un trineo. Acostarse puede aumentar el riesgo de lesiones en la cabeza, la columna vertebral y el estómago. Tome Precauciones ante el deporte infantil en invierno y busque pendientes poco profundas que estén libres de árboles, vallas o cualquier otro obstáculo. Si se usa por la noche, asegúrese de que la colina esté bien iluminada.

Los patines deben ser cómodos, con un buen soporte para el tobillo para evitar esguinces o roturas. Siempre que sea posible es mejor patinar en pistas públicas interiores o exteriores. Obedezca todas las señales colocadas en o cerca. Los letreros amarillos generalmente significan patinar con precaución, y el rojo generalmente significa que no se permite el patinaje. Nunca suponga que es seguro patinar en un lago o estanque. El hielo formado en el agua de ríos y arroyos, puede no ser lo suficientemente grueso como para estar seguro.

Ropa y accesorios como Precauciones ante el deporte infantil en invierno

Ya conoces las precauciones ante el deporte infantil en invierno, diviertete en familia.!

Leé también: Cómo quemar calorías bailando y los Trucos para aprender a nadar.

Cómo quemar calorías bailando

Cómo quemar calorías bailando es fácil sobre todo cuando tienes la motivación para realizarlo. Y que mejor manera de estar motivado que alcanzar tus objetivos semanales cuando de actividad física se trata. Para ejercitarse, no hace falta acudir a un gimnasio, ni tampoco pagar dinero para poder perder calorías. Lo único necesario es que aprendas a realizar los movimientos correctos, teniendo disciplina y constancia. Recuerda cómo quemar calorías bailando, vamos a conocer de qué manera.

Sigue leyendo

Trucos para aprender a nadar

Aquí tienes algunos trucos para aprender a nadar: es el deporte más completo y mejor para los niños, además es muy divertido y a ellos les encanta. El contacto con el agua ayuda a desarrollar sus habilidades desde muy pequeños, e impacta también en su desarrollo físico, sus hábitos saludables y la constancia que adquieren cuando eligen su deporte favorito.

Trucos para aprender a nadar

Sigue leyendo

Deporte para niños en Barcelona en Agosto

¿Buscas algo de Deporte para niños en Barcelona en Agosto? Ya sabemos de la importancia que tiene para los niños practicar ejercicio de forma habitual. Además, los expertos dicen que aquellos deportes y actividades a las que se juega en equipo, como el fútbol o el baloncesto, son los más indicados para ellos, pues fomentan valores como la convivencia, la solidaridad y el trabajo en grupo. Aquí puedes saber cuánto ejercicio es recomendado para los niños.

Además de para la salud física y mental, hacer deporte es bueno en los pequeños de la casa para desarrollar distintas aptitudes. Hecho en familia, es una de las actividades más recomendables para los fines de semana y días de fiesta. La capital catalana ha preparado un mes de agosto lleno de propuestas deportivas para niños: hay baloncesto, fútbol, gimnasia, natación e incluso danza. Pero también existen propuestas más arriesgadas.

Sigue leyendo

El entrenamiento de fútbol para niños

¿Sabías lo beneficioso que puede llegar a ser el entrenamiento de fútbol para niños? Los expertos aconsejan que los pequeños lleven a cabo el ejercicio físico de manera que se practique de manera colectiva, como el fútbol o el baloncesto. Aseguran que así se aumenta el rendimiento atencional de nuestros críos. Antes de nada, mira aquí cuánto ejercicio es recomendado para los niños.

Ya sabes que hacer deporte es muy bueno para la salud de los niños, tanto su salud física como su estado de salud psicológico. Son muchos ya los estudios que demuestran que el fútbol practicado en equipo y sus entrenamientos colectivos incrementa la producción congnitiva de niños y niñas en un 25%. También se ha comprobado que los que no realizan este ejercicio tienen un 7% más de errores.

Sigue leyendo

Rutas de bicicleta en familia en Andalucía

Hoy te presentamos rutas de bicicleta en familia en Andalucía. Se trata de una comunidad ideal, un destino privilegiado con las mejores condiciones climatológicas para la práctica del ciclismo durante todo el año. Podemos pedalear de la montaña a la playa en una misma jornada. La importancia para los niños de practicar ejercicio de forma habitual es esencial.  En familia, fomenta valores como la convivencia, la solidaridad y el trabajo en equipo. Aquí tienes la cantidad de ejercicio recomendada para los niños.

La rutas de bicicleta en familia es una forma saludable y perfecta de descubrir Andalucía mientras practicáis vuestro deportes favorito. Existen grandes recorridos como el TransAndalus o el Transnevada. En verano, Sierra Nevada se convierte en un espectacular Bike Park para los más atrevidos. Pero para las familias las Vías Verdes de Andalucía son la mejor elección, con divertidas actividades para todos los públicos. La temporada está llena de propuestas deportivas para niños.

Sigue leyendo

Deporte infantil en Madrid en Mayo

¿Buscas algo de deporte infantil en Madrid en Mayo? Ya sabemos de la importancia que tiene para los niños practicar ejercicio de forma habitual. Además, los expertos dicen que aquellos deportes y actividades a las que se juega en equipo, como el fútbol o el baloncesto, son los más indicados para ellos, pues fomentan valores como la convivencia, la solidaridad y el trabajo en grupo. Aquí puedes saber cuánto ejercicio es recomendado para los niños.

Además de para la salud física y mental, hacer deporte es bueno en los pequeños de la casa para desarrollar distintas aptitudes. Hecho en familia, es una de las actividades más recomendables para los fines de semana y días de fiesta. La capital madrileña ha preparado un mes de mayo lleno de propuestas deportivas para niños: hay baloncesto, fútbol, gimnasia, natación e incluso danza. Pero también existen propuestas más arriesgadas.

Sigue leyendo